„10 alkalom után jobban érzed magad, 20 után látványosan jobban nézel ki, 30 után mintha új testet kaptál volna."
Joseph Pilates
Kezdő Reformer Pilates**
A kezdő órát azoknak ajánljuk akik most ismerkednek a Reformer Pilates-el. Ezen az órán elsajátíthatod a pilates alapelveit miközben fokozatosan megismerkedsz a reformer gép használatával.
A gyakorlatok által növelheted erőnlétedet a rugalmasságodat, egyensúlyérzékedet és a helyes testtartásodat.
A helyes légzés és a koncentráció segít megtapasztalni a test és a lélek egységének harmóniáját , a gyakorlatok helyes kivitelezését.
Privát, duó és csoportos óra- maximum három fős, barátságos légkörben zajlik, így mindenki személyre szabott figyelmet kap.
Funkcionális Reformer Pilates-ALL LEVEL***
Dinamikus, teljes testet átmozgató óra reformer gépekkel, ahol minél több izomcsoport célkeresztbe kerül. A rugós ellenállás és a gépek sokoldalúsága révén erőt, hajlékonyságot és koordinációt fejlesztünk.Nagyszerű választás azoknak akik intenzív, komplexebb gyakorlatokon keresztül szeretnének fejlődni.
Privát, duó és csoportos óráink- maximum 3 fős , személyre szabott figyelmet biztosítanak, így mindenki biztonságosan és hatékonyan fejlődhet – legyen kezdő vagy haladó.
Cardio *****
Lépj be stúdiónk legdinamikusabb órájára, ahol a Reformer Pilates mozgásvilágát ötvözzük cardio gyakorlatokkal. Ez az edzés egyszerre fejleszti állóképességedet, formálja az alakod, és fokozza az erőt, hajlékonyságot és testtartást.
A reformer gép kontrollált közeget biztosít, hogy biztonságosan és precízen végezhesd az intenzív, gyakorlatokat. A változatos mozdulatok garantáltan beindítják az energiát és segítenek a kalóriák égetésében.
Ideális választás, ha egy lendületes, zsírégető edzésre vágysz, amely feltölt, kihív, és közben óvja az ízületeket.
Privát , duó és csoportos -maximum 3 fős csoportos órákon zajlanak, legnagyobb odafigyelés biztosítva.
Stretching Reformer Pilates***
Reformer gépen végzett nyújtás előnye ,hogy a rugós ellenállás használatával lassabb, kontrollált gyakorlatok segítségével fokozza az izmok rugalmasságát, erősíti izmainkat és javítja a testtartásunkat. Irodai, ülőmunkát végzőknek, sportolók számára a sérülések megelőzésére egyensúly és erőnlét fenntartásához, stresszoldásra, minden korosztály számára ajánlott aki általános fizikai állapotán szeretne javítani.
Core Reformer Pilates****
Ez az óra a törzsizmok erősítésére fókuszál, miközben a reformer gép segítségével teljes testet átmozgató, stabilitást és kontrollt fejlesztő edzést biztosít.
A precíz, lassabb tempójú gyakorlatok mélyen dolgoztatják meg a has-, hát- és medencealapi izmokat, javítva a testtartást, egyensúlyt és mozgáskoordinációt. Privát, duó és csoportos max.3 fő személyre szabott figyelemmel támogatjuk a fejlődést – ideális, ha szeretnél mélyebbre ásni a pilates alapjaiban és erősebb, stabilabb törzset építeni.
Várandóság előtt és friss anyukáknak szól, akik szeretnék biztonságosan visszanyerni erejüket és testtudatukat a szülés után. A Reformer gép támogatja a testet a gyakorlatok során, így kíméletesen, mégis hatékonyan dolgoztatjuk meg azokat az izmokat, amelyek a várandósság és a szülés alatt különösen megterhelődtek – kiemelten a törzs, has, hát és medencealap izmait. Orvos jóváhagyásával javasolt!
1 alkalmas jegy
7.000.- Ft
helyett 4.500.-Ft
csoportos órára
2025. május 31-ig
5 alkalmas bérlet/1 hónapig érvényes
29.500.-helyett 27.500-/Ft
10 alkalmas bérlet/2 hónapig érvényes
58.000.- helyett 54.000.-/Ft
A DUO ÓRÁKRA ELŐRE EGYEZTETETT IDŐPONTOKBAN VAN LEHETŐSÉG BEJELENTKEZNI!
AKCIÓ DUÓ ÓRÁRA
ELSŐ PRÓBA ALKALOM /FŐ
8000.-/Ft/fő helyett 6.500.-/Ft/fő
5 alkalmas bérlet /
1 hónapig érvényes
37.500.-/Ft/fő helyett 35.000.-/Ft/fő
10 alkalmas bérlet/
2 hónapig érvényes
74.000.-/Ft/fő helyett 69.000.-/Ft/fő
A PRIVÁT ÓRÁKRA ELŐRE EGYEZTETETT IDŐPONTBAN VAN LEHETŐSÉG BEJELENTKEZNI!
NYITÁSI BÉRLET AKCIÓ!!!
PRIVÁT órákra
Privát óra ára: 12.000.-/alkalom
5 alkalmas bérlet/
1 hónapig érvényes
57.500.-/Ft helyett 55.000.-/Ft
10 alkalmas bérlet /
2 hónapig érvényes
110.000.-/Ft helyett 105.000.-/Ft
Az árváltozás jogát fenntartjuk!
Áraink 2025. május 5-től érvényesek!
Vendégeink számára ingyenes parkolási lehetőséget biztosítunk akár zárt udvaron belül is.
Az órákon való részvétel, valamint az eszközök használata mindenki számára saját felelősségre történik! Amennyiben bármilyen egészségügyi vagy mozgásszervi problémád van, kérjük, egyeztess kezelőorvosoddal, mielőtt részt vennél az órákon.
Az órákon kizárólag érvényes alkalmi jeggyel, bérlettel lehet részt venni. A jegy illetve a bérlet vásárlás a helyszínen kézpénzben vagy átutalással történik .
utalási adatok:
Vass-Borsi Katalin
10404601-86766976-74511009
Regisztráció után tudsz jegyet vagy bérletet vásárolni és az általad kiválasztott órára bejelentkezni. Amennyiben betelt az egy adott óra, várólistára is be tudsz jelentkezni, amennyiben valaki lemondja az órán való részvételt a rendszer e-mailben értesítést küld és így lehetőséget van bejelentkezni az órára.
Egy óra időtartama 50 perc. Kérjük, hogy legkorábban az óra kezdete előtt 5-10 perccel érkezz, hogy az előző óra zavartalanul be tudjon fejeződni.
Bejelentkezés és lemondás
Csoportos órák:
A csoportos órákra a meghirdetett időpontokban tudsz bejelentkezni MotiBro rendszerén keresztül.
Privát és duo órák:
A privát és a duó órákra előzetes időpontegyeztetés alapján van lehetőség bejelentkezni e-mailen vagy telefonon:
sunshinereformerpilates@gmail.com
Katica
+36 20 269 3924
Lemondás:
A részvétel lemondására legkésőbb az óra kezdete előtt 12 órával van lehetőség.
Késői lemondás (12 órán belül), vagy meg nem jelenés esetén a stúdió fenntartja a jogot az alkalom díjának felszámítására, illetve a bérletből való levonására.
Felszerelés:
A stúdió biztosítja a reformer gépeket és egyéb szükséges eszközöket.
Kérjük, hozz magaddal innivalót és törölközőt! Öltözz kényelmesen, testhezálló sportruházatba. Javasoljuk, hogy viselj csúszásgátló zoknit, de mezítláb is lehetsz, ami számodra kényelmesebb.
Eszközhasználat:
A stúdióban az eszközök mozgó és instabil elemeket is tartalmaznak. A reformer gépeket és minden egyéb eszközöket mindenki saját felelősségére használja.
Biztonságos használatuk a fokozott figyelemre és az edzői utasítások betartására épül.
A stúdió semmilyen felelősséget nem vállal az esetleges sérülésekért vagy károkért, amelyek a foglalkozás előtt, közben vagy után történnek.
Órarend és változások
A stúdió fenntartja a jogot az órarend módosítására vagy egyes órák törlésére.
Minden változásról előzetesen értesítjük vendégeinket e-mailben, valamint hivatalos kommunikációs csatornáinkon keresztül.
Fizetés
Átutalással vagy készpénzzel van lehetőség.